Meditation

The act to meditate is precious, we live in a stress filled world.

It is good to practice meditation on a daily basis. There cannot be yoga without meditation since yoga is a state of meditation. The purpose is to join every part of our physical being with your higher self.

To be in a state of Oneness; it takes Silence, Respect and Concentration. During each session, we are listening to our environment, breath, body, emotions and thoughts without analyzing and without judgement. We listen to the Here and Now.

To be in a state of clarity while in meditation allows you to awaken and to see the world around you clearly.

Meditation is a part of the yoga class.

L’Art de Méditer

L’acte de méditer est précieux de nos jours étant donné l’activité dans laquelle nous vivons.

Il est bon d’installer la méditation dans notre quotidien selon le besoin.

Il ne peut y avoir de yoga sans méditation puisque le yoga est un état de méditation visant à unir chaque partie de notre être du plus physique au plus subtil. Pour ressentir l’Union en Soi, le Silence, le Respect et la Concentration sont nécessaires afin de se sentir en état de méditation. Lors de chaque séance, nous sommes à l’écoute de notre environnement, du Souffle, de notre corps, de nos émotions, de nos pensées sans analyse et sans jugement. Juste à l’écoute de ce qui est Ici et Maintenant.

C’est aussi grâce à une attitude méditative que nous parviendrons à éveiller nos sens de façon à voir clairement en toute chose.

La méditation fait partie du cours de yoga.